Le Fitness Club Performe Center de 1000m² contient 4 zones d’activités, il est accessible de 6h à 23h, tous les jours.
L’espace « Functional Training » :
Avec ces 192m², cette zone vous permettra de mêler haltérophilie, gymnastique et cardio en 1 cours. L’espace est équipé d’une cage 8 postes à rack (20 postes à tractions), avec 3 montées de corde 3.3m et 6 postes à anneaux de gymnastique. Cette zone comporte 14 ergomètres (cardio) comme des rameurs, bike erg ou ski erg Concept2 et des Echo bike (assault bike). Il y a aussi des haltères, Kettlebell, Wall ball aux standards des compétitions… Tous les accessoires nécessaires pour monter en intensité et aller chercher le meilleur de vous-même !!
Les cours sont tous niveaux et adaptés aux débutants. Nous proposons des cours spécifiques comme le Spé Haltero. On travaille sa technique sur 2 mouvements de base (arraché & épaulé -jeté). Les cours de Functional Training sont plus variés: un échauffement, une partie technique ou renforcement puis un circuit (wod) plus haut en intensité. Chaque jour un nouveau FT est proposé.
Hors de heures de cours, l’espace est libre l’accès (open gym).
Pour les compétiteurs, Performe Center est adhérent de l’AF3 (association française de functional fitness). Vous avez aussi accès aux diverses compétitions nationales type West Coast Throwdown, Buddyfit contest, Breakout Throwdown…
Performe Center Fitness Club propose plusieurs activités en plus de l’espace Funtional Training.
L’espace Musculation :
Equipé Hammer Strenght et Gym Equip, notre espace musculation comporte plus de 50 postes. Libre aux haltères, guidé à plaques ou aux disques (free weight), il y a de quoi devenir un vrai bodybuilder!! Mais si vous venez pour une préparation physique spécifique, ou tout simplement améliorez votre forme physique, notre espace conviendra tout aussi bien ! À l’inverse d’une franchise qui doit respecter un cahier des charges, nos machines sont spécialement sélectionnées pour l’intérêt propre qu’elles apportent. C’est pour cela qu’en plus des machines traditionnels type développé couché, tirage horizontal ou shoulder press, nous avons des machines très spécifique comme un « belt squat », une « vertical leg press », une « lat machine » ou encore une « donkey calf ». Avec ces 45 paires, notre collection d'haltères commence à 2.5kg pour finir à 65kg
L’espace Biking:
Ambiance son et lumière, cette salle est entièrement aménagée pour les cours de bike avec des formats 45 et 55min. Pour les fous de la pédale, nous avons aussi le Bike Xtrem de 30min : pas de pause, pas de récup, juste de la cadence et plein d’énergie !!!
L’espace Cours collectifs :
Cardio boxe, Hiit renfo, Hiit cardio, Fitzen, Swiss ball gym…
Des cours de 30 à 55min avec différents thèmes afin de diversifier vos activités.
Du calme et du renforcement profond avec le Fitzen ou le Swiss ball gym. Ou à l’inverse, du rythme et de la transpiration avec les Cardio boxe ou Hiit
Performe Center 64, c’est aussi une boutique de nutrition directement sur place ou en ligne : https://www.performecenternutrition.com/
