Préparation physique des Sphinx à Performe Center Fitness Club à Lons

Préparation physique des Sphinx à Performe Center Fitness Club à Lons:

En tant que Fitness Club, la préparation physique est une part du métier des coachs à Performe Center à Lons.

Chaque année, nous travaillons avec des athlètes seuls ou des équipes afin de booster leurs capacités physiques et renforcer le collectif.

Durant la période de pré-saison, c'est les Sphinx de Pau qui sont torturés tous les lundi soirs !! 

L'objectifs est : 

• Améliorer les capacités musculaires (être capable de développer plus de force sur le terrain et repousser l'épuisement musculaire)
• Améliorer les capacités cardio-vasculaire (être capable de courrir plus vite et plus longtemps)
• Améliorer la combativité sur le terrain